・室内遊び・室内運動におすすめの療育おもちゃ
・理学療法士さんのトレーニング法を紹介

自閉症の息子の体幹やバランス能力を鍛えるために、理学療法士さんがよく使っているのが木製バランスボード。

今回は、室内遊び・室内運動に最適なこの知育玩具の使い方を7つご紹介します。

ビーンバッグ投げ

室内遊びにぴったりなおもちゃとして以前ご紹介したビーンバッグ。理学療法士さんは、息子がビーンバッグ投げの練習をするとき、バランスボードに立たせます。

①上の画像にあるように、足を大きく開きバランスを取れるように指導する。

②ビーンバッグを1つずつ渡し、息子はそれを少し離れた箱に投げ入れる。
（ビーンバッグは、腕を伸ばさないと届かない離れた位置から渡す。）

テント型になる

①バランスボードの片側に立つ。

②反対側に両手を置く。

③お尻を上げ、体で三角形を作り、バランスをとる。

端から端まで歩く

①バランスボードの片側に立つ。

②ゆっくり逆側まで歩く。

うつ伏せになって寝そべる

難易度高め。

①うつ伏せになって寝そべる。

②背中を反った形で腕を横に伸ばす。

逆さにして上を歩く

①バランスボードを逆さにする。

②山の上を登って降りる。

滑り台として使う

①バランスボードを逆さにする。

②座って滑りおりる。

自由遊びに活用する

様々な遊び方が楽しめ、想像力を養えます。

①バランスボードを逆さにする。

②その上でおもちゃを滑らせたり、またはその下で遊んだりする。

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